Después de todos los excesos de los meses pasados es indispensable hacer una pausa para poder liberar el cuerpo de todas las toxinas, ya que es importante tener una correcta nutrición para evitar padecimientos como el cansancio, insomnio y otros inconvenientes. Para ayudarte en esta ocasión compartiremos contigo algunas infusiones para desintoxicar tu organismo.
Importancia
Este tipo de bebidas se utilizan con el objetivo claro de perder peso, esto puede ser un gran impulso ya que se puede perder mucho peso en poco tiempo, además de mejorar el aspecto del cabello y la piel. Por lo general, éstos están cargados de fibras, son bajos en grasa y contienen una gran cantidad de agua.
En la actualidad es importante verse y sentirse bien, mantenerse hidratado puede ser aburrido. Pero podemos experimentar con una gran variedad de sabores y lo mejor de todo es que además de saber muy bien ayuda a adelgazar y desintoxicar el organismo.
Cítrico básico
Esta combinación es muy simple ya que necesitarás exprimir el jugo de medio limón en 2 vasos de agua y añadir hielo antes de beber, ingerir esta bebida por las mañanas contribuye a reforzar el sistema inmunológico, eliminar las toxinas y mantener una piel fresca y más luminosa.
Verde refrescante
Esta combinación puede contribuir a quemar grasa del abdomen, mejorar la digestión, evitar los molestos dolores de cabeza, congestiones y mantener un aliento fresco. Para prepararlo solamente necesitarás: té verde, menta y limón verde, agrega los elementos a un recipiente con agua y si así lo deseas agrega un poco de hielo.
Green Power
Los alimentos de color verde tienen múltiples beneficios en el organismo y en este caso contribuye al control de peso, hinchazón estomacal, controlar el apetito y mejorar la digestión. Para prepararlo no necesitas de muchas cosas, solamente es necesario que compres pepino, limón y lima, corta estos elementos en rodajas e introdúcelos en un recipiente con agua y deja que se reposen para luego tomarlo durante el día. ¡Pronto verás los resultados!
Algunas otras combinaciones
Ahora si quieres adentrarte a experimentar te dejamos algunas sugerencias de sabores que seguramente querrás preparar y variar día a día el sabor de tu bebida:
- Sandía y romero
- Frutas cítricas y jengibre
- Frambuesa y lima
- Pepino y menta
- Limón y pepino
- Piña y menta
- Fresa y naranja
- Naranja y mango
- Kiwi y lima
- Mora y albahaca
Este tipo de bebidas son de gran ayuda para una persona que está a dieta, ya que además de tener un sabor muy agradable son fáciles de preparar y tienen excelentes resultados. Recuerda que solamente necesitas los ingredientes que detallamos, agua y un recipiente adecuado para hidratarte. No olvides que esto NO lleva ni un gramo de azúcar. ¡Suerte en tu desintoxicación!
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